■世衛把過度沉迷電玩列為精神病。圖為電子競技比賽。 資料圖片

現代中國 能源科技與環境

隨科技發展，電子及手機遊戲大行其道，風魔男女老幼。近年社會上興起了「電子競技比賽」（電競）熱潮，更被列為2022年的亞運比賽項目，反映電子遊戲擺脫「無出息」的汙名，漸被主流社會所接受並重視。另一邊廂，世界衛生組織（WHO）於2017年12月表示，擬將「電玩失調」（gaming disorder）納入危害精神健康的疾病之一，似在提醒國際社會，電玩帶來的影響不容忽視。 ■順德聯誼總會鄭裕彤中學通識科副科主任 李浩彰

【新聞背景】草案定3大界定準則

世界衛生組織（WHO）將於今年發表的最新第十一版國際疾病分類編碼（ICD）中，將「電玩失調」（gaming disorder）納入危害精神健康的疾病之一，是首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。

根據新版編碼草案的描述，電玩失調是指持續或反覆的電玩行為模式。它的三大主要症狀包括控製電玩行為的能力受損，患者愈來愈不能控製玩遊戲的次數、頻率、強度、持續時間或結束時間；電玩的優先程度日漸增加，甚至取代其他日常生活的事情；以及即使在負麵後果發生時，患者仍會持續玩遊戲。

草案指出，這類行為模式的嚴重程度，足以構成對個人、家庭、社會、教育和職業等各方麵重大損害。

4條問題自我檢測：

1. 你曾否覺得應減少玩電子遊戲？

2. 曾否因被人批評打機而感到煩躁不安？

3. 曾否對打機感到罪惡感和心情變差？

4. 電玩是否你起床後第一件想起的事？

一成學童疑打機上癮

而在本港，港大心理學係社會及健康心理實驗室，於2017年3月至5月首次進行大型的高小學生打機習慣調查，以問卷形式，調查了2,006名小四至小六學生。

結果發現，近10%學童有打機成癮或可能已成癮，即是經常想?打機，對打機以外事情失去興趣，當中60%表示自己也感到花在打機時間過多。

學童平均每星期有3.6天會打機，13.9%男生及約6%女生每天打機3小時以上，個別更表示每天打機最高13小時。

電玩失調風險

健康風險　電玩失調令青少年長時間專注電子遊戲，不僅令眼睛及頸椎長期受壓，亦令活動量降低，生活變得靜態，運動量不足。

學業風險　青少年長時間沉迷電玩，花費大量時間於其中，容易令其荒廢學業。而且，電玩成了唯一的興趣，亦會令他們難以掌握其他生活技能。

過度活躍　香港大學醫學院兒童及青少年科學係於2011年至2015年進行的追蹤研

風險　究發現，5歲幼童每天看電視或玩電子遊戲每多一小時，在9歲時出現過度活躍（如上課時坐不定、打斷別人說話、專注不多於半小時等）的風險會增加逾30%。

情緒風險　沉迷電玩成癮，令部分青少年失去了其他的寄託，容易患上抑鬱；一旦在電玩世界遭遇挫折，便容易情緒失控。

人際關係　電玩失調令青少年將大部分時間投放於電玩上，民建聯於2013年進行

危機　的調查發現，38.9%的受訪者因為上網或打機和家人朋友發生過衝突；兩成受訪者為上網、打機放棄與親友聚會。

本文來源：http://paper.wenweipo.com/2018/02/08/ED1802080001.htm